枸杞从古至今都是大家保健养生的佳品之一，枸杞含有人体所需要的各种营养元素，有句俗话说的非常的好，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，说的正是，40岁左右的中年人，到了这个年纪，肾的动力正在，慢慢的下降，每天泡点，枸杞水喝，不仅可以清肝明目，还可以滋养肾脏，而且枸杞的作用，不止这一种，配合以下4种对男性有帮助的食材，坚持喝好处让男性偷着乐！

　　枸杞怎么吃效果能翻倍？

　　枸杞可以搭配菊花

　　菊花是生活中一种非常常见的药材，经常吃菊花可以起到祛火、养目排毒的效果，如果将枸杞和菊花放到一起来煮茶的话，对男性的肝肾都有特别好的保养作用，但它不仅能加速肝脏解毒，修复肝细胞，增强肾细胞的活性，使肾和肝的功能越来越健康！

　　枸杞可以搭配侼灵参

　　何谓（bo）侼灵参？可能很多人对它并不是很了解，查阅资料显示，隶属于五加科草本植物，因生长环境的苛刻，其含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等微量元素，不仅对肾虚、萎缩、时间不够有很好的改善，还能够有助于缓解男性前列腺的初期肿胀，被誉为男性前列腺的“保护伞”，另外含有的猛元素是一种天然的荷尔蒙，帮助男性提高肾能力。

　　其实早在古代孙思邈《千金方》有记载：这一方剂，被后人称为男人补阳第一方。

　　方中配伍：用枸杞10粒，侼灵参3克，覆盆子3克，代茶饮或煎服均可。

　　坚持数周后，生活质量大大提高，尤其对肾虚划分的肾阴虚、肾阳虚等都可有成效，扶正固本，战胜萎泄、短小、不久不硬等各种生理上的缺陷，补足男人的肾精气，对肾虚、时间不够、男性雄性激素过少或者分泌不足，体虚乏力、夫妻生活不和谐等都有一定的调节作用。

　　枸杞可以搭配红枣

　　枸杞红枣茶，能滋养肝肾，明目，润肺，生津止渴，最适合消除疲劳。它可以预防动脉硬化和防止衰老；它也有温暖身体的作用。枣具有补充生命能量，滋养脾脏，润泽心肺的功效，可生津补液，色泽宜人。枣具有很好的保肝作用。

　　枸杞可以搭配黄精

　　“岢山黄精”，具有补气养阴，健脾，润肺，黄精还具有降血压及降血糖作用，可以增加冠状动脉血流量，起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。用黄精和枸杞泡水喝，可以很好的补虚，让男人肾气补充，有固本健体的好处。

　　养生茶，大家的第一印象都是保温杯里泡枸杞，其实枸杞是万金油一般的存在，它和以上4种食材相互配合，就能够对男性有不错的帮助，但是养生也不只能靠滋补，健身运动和规律生活也不能落下，只有保持健康的生活态度，健康才会常伴你左右！