文|菁妈

小区里面几个奶奶在带着自己的孩子遛娃，就开始对自己家的孩子进行讨论了，最喜欢讨论的是孩子的体重呀，你们家孩子6个月15斤，我们家孩子6个月才13斤，怎么吃的呀？给孩子吃什么？

看到别人家的孩子胖嘟嘟的，自己家的孩子这么苗条，很多家长就开始觉得心生愧疚，感觉是自己没有养好孩子。

在孩子的成长过程中，很多父母对孩子的体重关注非常的高，就希望孩子能够长得重一点，觉得苗条就是瘦！

殊不知，孩子在成长过程中，“长身高”比“长体重”更重要！

孩子小时候，为什么“长身高”比“长体重”更重要？家长要了解清楚

★身高的增长是有期限的，而体重没有

一般孩子的身高长到16岁就基本定型，特别是女孩子，可能15岁就基本定型，但是我们的体重长到六七十岁还可以有波动。

孩子的身高增长定型了之后就回天乏术，而孩子的体重却还有空间。

★孩子的身高增长比体重增长更难

孩子的身高增长，不仅仅跟营养有关系，还跟运动以及睡眠有关。

而孩子的体重增长那要容易很多，给孩子吃多一些高热量，高脂肪，高糖分的食物，孩子就很容易增长体重。

★体重增长过快不利于孩子身高的增长

如果孩子太胖会导致脂肪细胞过多，脂肪细胞太多就会刺激内分泌导致孩子性早熟，一旦孩子出现性早熟，骨龄提前，孩子身高增长的时间又被压缩。

比如孩子可以长到16岁，但是因为骨龄提前了两年，就只能长到14岁，孩子的身高增长时间少了两年，可能少的就是10厘米。

所以建议我们家长要更加关注孩子的身高，孩子在小的时候身高增长速度，快于体重增长速度是最好的。

这些孩子看起来是“瘦长型”的，似乎有点瘦，但是只要身高够高，家长都不用担心。因为孩子的身高代表着孩子当下的营养，只要孩子能长高，说明营养是够的。

从小“长体重”和“长身高”的孩子，进入青春期之后，三个方面差距会很大

第一方面：身材

孩子从小的身高增长比体重增长更快，那么孩子到了青春期之后，一般他的身材会更苗条。

但孩子从小体重增长要比身高快的，那么孩子增长的主要是脂肪细胞，孩子脂肪细胞个数大，长大之后会更容易肥胖。

青春期的时候孩子胃口大开，吃进很多的食物就会导致孩子更容易肥胖，孩子的身材看起来就是又矮又胖。

孩子瘦长型的体型要比矮胖型的更好看，也就是孩子从小长身高的长大之后颜值会更高。

第二方面：运动能力

小时候体重长得快的孩子，其实他跑步的时候对身体的压迫会比较大，跑几步就气喘吁吁的，所以孩子从小运动能力就比较差，自然到青春期之后他的运动能力也会相对比较差。

而孩子从小长身高的孩子会比较轻盈，孩子跑也跑得更快，也更喜欢体育方面的运动，到了青春期的时候可能会更擅长打球，跑步等运动。

第三方面：自信心

孩子在青春期的时候会自然而然地爱美，如果女孩子在青春期的时候又矮又胖，就会导致她很自卑，因为她一照镜子就觉得自己太丑了。

但如果孩子在青春期的时候身材苗条，还喜欢运动，就会让孩子成长为一个阳光女孩或者男孩，在同学面前经常是大出风头，这样的孩子也更自信。

所以家长们不要只盯着孩子的体重，更加要注重孩子身高的增长。

如果你的孩子体重增长要快于身高的话，你要稍微控制孩子高热量，高脂肪，高糖食物的摄入，多让孩子运动。

尽可能让孩子的身高增长快于体重增长，这样对于孩子以后身材，自信，运动能力大有帮助。

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